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Anotar palavras chaves e associação.

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Foco, persistência e paciência.

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Não alimentando e dando importância. Rescrevendo com pensamentos positivos.

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Sim. Precisamos desse momento para podermos refletir também, fazer uma autoavaliação.

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Pensamentos ruins não tratados virão sentimentos maléficos, e as emoções podem afetar algumas funções corporais, como a frequência cardíaca, a pressão arterial, a transpiração, os padrões de sono, a secreção de ácidos gástricos e a frequência das evacuações intestinais, mas outras relações são menos óbvias.