[Matheus]

elaborando um plano e seguindo, x hora irei fazer tal coisa

[Matheus]

de fato devemos tratar como prioridade uma boa noite de sono pois nos traz uma qualidade de dia melhor, motiva, saude fica em dia e termos energia pra encarar o dia a dia

[Matheus]

encontrando uma nova perspectiva, ser proativo, conversar com as pessoas e se enturmar, se identificar

[Matheus]

pq entramos numa zona de conforto, é do ser humano se sentir seguro, estavel, familiarizado. Toda e qualquer mudança gera desconforto, o que devemos fazer é tornar a mudança uma oportunidade de novos desafios e novas possibilidades e se alegrar com isso.

[Matheus]

terapia

[Matheus]

Cardio e musculação

[Matheus]

Planejar e utilizar ferramentas

[Matheus]

a mudança em pensamentos e ideias podem contribuir para a transformação de um processo diário no sentido de como eu lido e a forma como eu vejo algo, então se estou em um processo posso facilitar/mudar/burocratizar um, apenas com pequenos movimentos/ideias.

[Matheus]

empatia comunicação e trabalho em equipe, sem duvidas

[Matheus]

Se superar e sair da caixa

[Matheus]

Para a mente, buscar atividades que estimulem o cérebro, aprender um novo idioma, um novo esporte…
Para o corpo, ter um estilo de vida em que você possa equilibrar sua rotina e um mindset<em style=”font-family: inherit; font-size: inherit; color: var(–bb-body-text-color);”> positivo, uma dieta equilibrada.

[Matheus]

Definição clara de prioridade e urgencia