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Reply to Quais são seus maiores desafios ao pensar em seu Corpo e Mente?
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bons exemplos @regiane-de-oliveira bem colocado
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“O uso excessivo de telas e o pensamento acelerado têm gerado preocupações crescentes em relação à saúde mental. A sobrecarga de informações, o estresse e a propagação de notícias falsas têm contribuído para um cenário preocupante.” temos que ter equilibrio emocioanal.
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Atividade física umas das práticas mais indicadas trabalha todo o corpo e mente.
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Reply to O que é necessário para definir uma estratégia?
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Definir bem os objetivos e as metas, identificar o publico alvo e criar um plano de ação.
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Eu também @paulinha sempre nas prioridades e tento me organizar mentalmente sem anotações.
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