Member Alessandra
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Alessandra posted an update in the group
4 months agoCorpo e Mente 4 months ago
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Esporte, quão importante a prática de uma atividade física?
monnique-de-andrade-nogueira7 CommentsView more comments-
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prioridade colocarmos em nossa rotina diaria a pratica de algum esporte, seja uma caminhada leve ou um treino mais pesado, trabalharmos a saude mental e fisica em conjunto.
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Praticar esporte ajuda a manter a mente sã, melhora a qualidade de vida.
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Excelentes dicas!
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O sono é o principal responsável pela regulação do nosso corpo, se dormimos bem o fisiológico vai bem, se temos problemas em dormir nosso corpo desregula trazendo diversos prejuízos muitas vezes imperceptível a curto prazo.
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Exatamente, não só baseado nas suas concepções assim como o convívio familiar, pois as vezes nos deixamos levar pelas conquistas profissionais, porém abrindo mão do pessoal… precisa haver um equilíbrio
Viviane Santos, luna-moraes and Alessandra -
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É um excelente caminho a seguir, no entanto nada fácil
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