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Excelentes dicas!

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O sono é o principal responsável pela regulação do nosso corpo, se dormimos bem o fisiológico vai bem, se temos problemas em dormir nosso corpo desregula trazendo diversos prejuízos muitas vezes imperceptível a curto prazo.

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Exatamente, não só baseado nas suas concepções assim como o convívio familiar, pois as vezes nos deixamos levar pelas conquistas profissionais, porém abrindo mão do pessoal… precisa haver um equilíbrio

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É um excelente caminho a seguir, no entanto nada fácil