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Para aumentar a produtividade, é fundamental estabelecer uma rotina de planejamento e priorização de tarefas, bloquear distrações, fazer pausas regulares, delegar quando necessário e investir em autocuidado para manter a energia e a concentração.

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Uma carreira mal-sucedida pode ter um impacto significativo na vida pessoal e emocional. O sentimento de frustração, baixa autoestima e estresse pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.