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Oi Nat, o livro Armadilha da Perfeição do Thomas Curran – Aborda como a busca pela perfeição pode levar ao burnout e à depressão, e como aceitar ser “bom o suficiente” pode trazer mais equilíbrio mental. É bom livro

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É importante sempre buscar o equilíbrio e ponderar as alternativas perante as situações enfrentadas.

Um ponto importante é sempre buscar auxílio con os pares e superiores, quando sentir que não poderá dar conta de administrar a situação.

Por ultimo, o tamanho dos problemas e pressões muitas vezes estão em nossa cabeça e quando olhamos de forma…

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