amanda-cristina-de-almeida-rodrigues
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Muito mesmo !!
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edivan-evangelista ganhou conquista Práticas Semanais 3 months ago
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Acredito que vai além de estar no ambiente de trabalho, pega também uma boa porcentagem da qualidade de vida, como acordar disposto, fazer atividade física, se alimentar bem, ter um bom sono interfere demais na boa qualidade do trabalho.
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Acredito que mudança planejada seja de menor impacto, pois estamos preparado para isso a aceitação e ou adaptação acontece de forma mais leve.
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Dormir pouco afeta na produção do hormônio serotonina e comum a redução desse hormônio a pessoa acaba ficando de mal humor e afeta também o sistema imunológico. Já dormindo bem, acordamos disposta, tranquilo e feliz 😃
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