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Acredito que na era da tecnologia estamos mais ansiosas, e os pensamentos negativos as vezes nos domina, são comuns e podem estar relacionados a preocupações, medos ou memórias.

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Não alimentando e dando importância. Rescrevendo com pensamentos positivos.

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Sim. Precisamos desse momento para podermos refletir também, fazer uma autoavaliação.

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Pensamentos ruins não tratados virão sentimentos maléficos, e as emoções podem afetar algumas funções corporais, como a frequência cardíaca, a pressão arterial, a transpiração, os padrões de sono, a secreção de ácidos gástricos e a frequência das evacuações intestinais, mas outras relações são menos óbvias.

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Muito importante, durante a risada, os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, diminuem, enquanto os níveis de dopamina, serotonina e endorfina aumentam significativamente.