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Marialva.Rodrigues

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@Marialva.Rodrigues • Active 2 months ago

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patrick-gomes replied to the discussion Como um bom Humor beneficia a saúde? in the forum Corpo e Mente 2 months ago
2 months ago

Reply to Como um bom Humor beneficia a saúde?

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Muito importante, durante a risada, os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, diminuem, enquanto os níveis de dopamina, serotonina e endorfina aumentam significativamente.
Corpo e Mente

patrick-gomes replied to the discussion Ansiedade in the forum Corpo e Mente 2 months ago
2 months ago

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Ansiedade sempre teremos, a questão é como lidar com ela, e umas das maneiras de lidar é vivendo o hoje da melhor maneira possível, ocupar nossa mente de coisas que agregam valor, procurar pensar positivo e filtrar pensamentos negativos ou que nos tragam mais ansiedade.
Corpo e Mente

abraao-alexandre replied to the discussion Desafios in the forum Corpo e Mente 2 months ago
2 months ago

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👍
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abraao-alexandre replied to the discussion Como um bom Humor beneficia a saúde? in the forum Corpo e Mente 2 months ago
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o Bom Humor e capaz de superar qualquer dificuldade e quebra qualquer barreira
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abraao-alexandre replied to the discussion Desafios in the forum Corpo e Mente 2 months ago
2 months ago

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Ter uma estrategia bem definida faz toda diferença
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