[marcelo-nepomuceno]

Para desenvolver autoconhecimento e autocontrole, reflito sobre minhas ações, busco feedback e uso técnicas como respiração e planejamento. Para lidar com problemas e frustrações, analiso a situação, aprendo com os erros, foco na solução e aceito o que não controlo.

• This reply was modified 1 month, 1 week ago by  marcelo-nepomuceno.

[Douglas]

Excelente colocação

👏

[marcelo-nepomuceno]

👍

[Lih]

Muito bom.

[Diego-pires]

👏🏻

[marcelo-nepomuceno]

😃

[naty]

Muito bom

[marcelo-nepomuceno]

😉!!!

[Matheus]

Boa Marcelo

[marcelo-nepomuceno]

👍!

[naty]

👏👍

[marcelo-nepomuceno]

😃😃

[Lih]

Terapia é um excelente início para se aprofundar no autoconhecimento.

[marcelo-nepomuceno]

Ajuda, sempre é um excelente caminho!

[Lih]

😊

[Douglas]

Boa!

[Lih]

👍🏼

[naty]

👍

[Matheus]

isso ai👍🏻

[Paulissima]

👏

[Fabiano-mendes87]

Ser realista dentro de ações no dia a dia.

[naty]

👏

[Matheus]

👍🏻

[Fabiano-mendes87]

👏

[igor-barros]

O que funciona para mim é prática de meditação e, sempre parar tirar o foco do problema esfriar a cabeça e voltar com outra visão para a solução ou até mesmo uma outra forma de olhar para aquela emoção.

[naty]

Muito boa dica

[Matheus]

bela pratica

[Paulissima]

😉

[Fabiano-mendes87]

Buscar melhorar a cada novo aprendizado e tirando lições das situações ruins.

[Matheus]

👏🏻

[naty]

boa, sempre em frente

[Matheus]

reflito minhas ações e me coloco no lugar do outro, pratico ser saudavel emocionalmente comigo e com pessoas ao meu redor

[naty]

excelente 👊

[Gabriel Silva da Silva]

Manter o corpo e a mente sempre saudável é um ponto importante.

[Matheus]

isso ai 👏🏻

[naty]

Boa

[Fabiano-mendes87]

😀👏