Corpo e Mente
Este Fórum foi criado para viabilizar e organizar a troca de experiências sobre o tema Corpo e Mente.
Ajuda Profissional
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Ajuda Profissional
Posted by Figueiredo on 02/08/2024 at 10:20Qual a especialidade profissional mais indicada para ajudar no planejamento e execução de um balanceamento entre corpo e mente?
Jacqueline-Souza replied 3 months, 1 week ago 12 Members · 32 Replies -
32 Replies
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Para ajudar num balanceamento devemos recorrer a uma medicina intregrativa, sendo nutricionitas,psicologo, educadores fisicos , dentre profissionais para nos ajudar nos processo para manter a saude corpo e mente….
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Psicóloga, nutricionista, personal trainer, tudo isso ajuda muito.
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O primeiro passo é fazer um check-up médico para avaliar sua saúde. Em seguida, procure incluir em sua rotina diária momentos para exercícios físicos, leitura, qualidade de tempo com a família e dedicação aos estudos e responsabilidades profissionais. Ao encontrar esse equilíbrio, tanto seu corpo quanto sua mente estarão mais saudáveis, resultando em ótimos resultados em sua vida.
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Acredito que a principio temos que cuidar da saúde física para manter o organismo em equilíbrio, afastar de coisas negativas e praticar exercícios regularmente, comer de forma saudavel e dormir suficiente para repor as energias, em ultimo caso procurar auxilio médico.
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